Lo aprendido me ayudará a comprender que es lo mas primordial para mi éxito y sobre eso ejecutarlo dando control y manejo a la procrastinación fortaleciendo mi voluntad y diciplina y sobre todo no pe
Decir no, negociar y priorizar son las claves de nuestros pequeños éxitos diarios
Vencerlo nos ayuda a ser mas productivos, ahora mas que nunca necesitamos ser los ganadores sobre este enemigo de nuestro progreso - ahora donde las distracciones y estimulaciones que te sacan de tu
La clave de generar nuevos hábitos es descansar esto es = a generar mayor productividad, buenos ánimos, mayor energía para hacer ejercicios.
El triangulo de éxito <br>- Señal <br>- Rutina.<br>- Recompensa.<br><br> DESCANZAR BIEN
PORQUE INTERVIENEN DIFERENTES FACTORES COMO EL COMPORTAMIENTO, LAS CONDICIONES DEL AMBIENTE, LA PERSONA ETC.
YO LO LLAMO EL TRIANGULO DEL EXITO POR QUE NUEVOS HABITOS Y BUENOS NOS DAN COMO RSULTADO DEL ALCANCE DE NUESTROS OBJETIVOS
HACER EJERCICIO MEDIA HORA DIARIA Y PROGRAMACION MENTAL DE OBJETIVOS (30 MINUTOS DE EJERCICIO Y 5 MINUTOS DE PROGRAMACION - POR LAS MAÑANAS TODOS LOS DIAS )
LOS HABITOS CLAVES SON FUNDAMENTALES PARA REFORZAR OTRAS ACTIVIDADES DEL DÍA A DÍA, DANDO MAYOR LOGRO A CUMPLIR LAS METAS ESTABLECIDAS.
Es mas fácil generar hábitos que podamos incluir dentro de nuestras rutinas, y tener presente que la interiorización puede variar con respecto al tiempo, eso depende de muchos factores.
Nada mas alejado de la realidad pues no sabemos a ciencia cierta que ese sea el numero exacto con el que nosotros incorporemos nuevos habitos, ademas de que depende de muchos factores para sacar una
COMO DORMIR BIEN Y HACER EJERCICIOS = NOS PUEDE GENERAR MAYORES RESULTADOS POSITIVOS COMO EN EL TRABAJO.
COMBATIR LA DILACION <br>CREAR AMBIENTES FAVORABLES <br>LA RECOMPENSA <br>LISTAR LAS ACTIVIDADES DIARIAS<br>ORGANIZAR NUESTROS TIEMPOS PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES.
1. VER PELICULAS CON MI FAMILIA.<br>2. SALIR A COMER ALGO RICO LOS FINES DE SEMANA.<br>3. SALIR CON MI FAMILIA A PASEAR AL MALL O A LA PLAYA DONDE ZONAS PARA HACER DEPORTE.<br>4. JUGAR VIDEO JUEGOS.<