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zona de estres

Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Mi primera vez trabajando con atención al cliente, yo sabia que era muy amable, trabajadora, con buena disposición pero era bastante tímida y si bien me destaque en la escuela por buenas notas, en el mundo real no es lo mismo, me daba mucha vergüenza tener que hablarle a las personas o hacer algo mal de lo que me habían enseñado como por ejemplo utilizar la caja registradora y la verdad que cada error que cometía, que por suerte fueron pocos, me sentía sumamente culpable, pero por suerte las personas que tenia a mi alrededor me hicieron ver, que son cosas que pasan que al final equivocarse es parte del proceso de aprender y gracias a eso me atreví a más y logré superarlo.

Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.

  • Creer en mi
  • Estar tranquila
  • Concentrarme
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Hola, Deborha! ¿Cómo vas?

Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo relataste tu experiencia al enfrentar la zona de estrés y cómo tomaste conciencia de que equivocarse forma parte del proceso de aprender. Tus actitudes de creer en ti, mantener la calma y enfocarte van totalmente alineadas con lo que vemos en la actividad.

Sigue avanzando con esa claridad que ya demostraste. Una dica simple es practicar pequeños retos diarios que te hagan salir un poco de la incomodidad, como iniciar una conversación breve o repetir un procedimiento lentamente para ganar seguridad.

Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!

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