Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
La angustia del no saber que pasará próximamente, causado por la falta de mejores oportunidades laborales. Me exigí demasiado a tal nivel de caer en un estrés profundo, dañando de salud, ya sea desvelándome, haciendo varias actividades y no parar de aprender nuevas cosas técnicas para conseguir una mejor oportunidad, sin embargo, no salió como se esperaba, y en dicho punto ya estaba demasiado saturado mentalmente.
La solución a esto me tomó tiempo en el cual me puse a reflexionar y tratar de enfocarme en el ahora (sigo mejorando en ello) y no preocuparte tanto por el futuro.
