Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Cuando inicie en la universidad me encontraba trabajando y estudiando al mismo tiempo, mucha gente no me lo recomendaba debido a la carga horaria que tenía y la presión por mantener la beca de estudios, dormía 2 horas al día y casi no comía, fue una situación demasiado estresante de la cual me costó salir por que no quería dejar el trabajo, aunque realmente no lo necesitara. Finalmente termine colapsando y entre en razon de darle prioridad a ciertas cosas, ya que deje el trabajo tengo mucho menos estrés y me encuentro mejor de salud.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- aprendí a escuchar a las personas y razonar lo que me están diciendo para tomar una mejor decisión
- aprendí a adaptarme a los cambios, ya que no son malos
- aprendí a darle prioridad que se merece cada una de mis actividades
