Una situación en la que me costó salir de la zona de estrés fue cuando llevábamos el tema de extracción de bases de datos. No entendía casi nada de lo que explicaba el profesor, y eso me hacía sentir muy frustrada, como si fuera la única del grupo que no comprendía. Empezaba la clase con ansiedad, pensando que me iba a quedar atrás.
Lo que me dejó atrapada en la zona de estrés fue que intentaba seguir adelante sin tener claros los conceptos básicos. Sentía presión y vergüenza de preguntar, y eso solo aumentaba mi bloqueo. Así que comencé a buscar información desde cero, revisé mis apuntes con calma, volví a hacer los ejercicios de clase, y poco a poco empecé a entender lo que se estaba haciendo. Ahí fue cuando pasé a la zona de aprendizaje, porque ya no solo seguía los pasos, sino que los comprendía.
Tres actitudes que puedo tener la próxima vez para no quedarme estancada:
- Aceptar que no entender al principio es parte del proceso, sin compararme con los demás.
- Pedir ayuda o aclarar dudas en cuanto surjan, en lugar de guardármelas por miedo.
- Volver a lo básico cuando sea necesario, y no avanzar sin bases firmes.
