Sin duda, las distracciones en internet como redes sociales y YouTube. A veces entro “solo a revisar algo rápido” y cuando me doy cuenta, pasaron 30 minutos viendo cosas que no necesitaba. Esto rompe completamente mi ritmo de estudio o trabajo.
Alguna otra barrera que quiero incluir?
si, la autoexigencia extrema: querer hacerlo todo perfecto desde el principio. Esto genera ansiedad y hace que postergues tareas por miedo a no estar "a la altura".
