Tus barreras físicas y emocionales

¡Hola Luis!

Entiendo que estás lidiando con algunas barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte en tus estudios. Aquí te brindaré algunas sugerencias para superar cada una de ellas:

1- Distracciones en internet: Para evitar las distracciones en internet, te recomendaría utilizar aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a ciertas páginas web o redes sociales mientras estás estudiando. Algunos ejemplos de estas herramientas son "StayFocusd" o "Freedom". También puedes establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales o correos electrónicos, de manera que no interfieran con tu tiempo de estudio.

2- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono: Para evitar las interrupciones causadas por las notificaciones en tu teléfono, te sugiero que pongas tu dispositivo en modo silencioso o lo coloques en otra habitación mientras estudias. También puedes configurar tu teléfono para que solo muestre notificaciones importantes durante tu tiempo de estudio.

3- Espacio físico inadecuado para estudiar: Si no tienes un espacio adecuado para estudiar, intenta buscar un lugar tranquilo donde puedas concentrarte. Puede ser una biblioteca, una cafetería tranquila o incluso un rincón tranquilo en tu casa. Asegúrate de tener una silla cómoda y una mesa o escritorio donde puedas colocar tus materiales de estudio.

4- Distracciones físicas como las consolas de videojuegos: Si las consolas de videojuegos son una distracción para ti, te sugiero que las guardes en un lugar fuera de tu vista mientras estás estudiando. También puedes establecer reglas para ti mismo, como solo permitirte jugar después de haber completado tus tareas o metas de estudio.

Recuerda que superar estas barreras puede requerir tiempo y esfuerzo, pero con perseverancia y disciplina, puedes lograrlo. ¡No te desanimes y sigue adelante!

Espero que estas sugerencias te sean útiles. ¡Mucho éxito en tus estudios!

Espero haber ayudado y buenos estudios!