Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Cuando aprendí calculo, fue complicado solo el inicio porque parecia chino, pero luego me rete a mi mismo y se me hizo facil despues.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Respirar, confiar y visualizar mi meta
- Pensar en el porque quiero y necesito alcanzar mi meta
- Visualizar como mejoraria mi vida si alcanzo la meta
