Cuando tengo que sacar algo muy rápido uso esa técnica (obvio apago mis notificaciones porque sino, es imposible), se los recomiendo.
También dice mi sicólogo que los sapos hay que tragárselos en ayunas, y son 2 el más grande primero. Así que aprovechemos el tiempo de la mañanita para estudiar
¡Hola Heidy!
Gracias por compartir tu tip para concentrarte. La técnica Pomodoro es muy efectiva para aumentar la productividad y la concentración. Es importante que, como mencionas, apagues las notificaciones para evitar distracciones.
Sin embargo, me gustaría aclarar que la segunda parte de tu pregunta no está relacionada con el tema y puede generar confusión. Si necesitas algún consejo adicional para mejorar tu concentración, no dudes en preguntar.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!