Hola!!!
Siempre he pensado que generar un hábito lo más importante es tener una disposición y el tener un numero de los días nos sirve para programarnos y hacerlos de manera habitual.
Es importante, sin embargo, todo es actitud, constancia y disciplina!!
Gracias
Tu enfoque tiene una sensibilidad muy acertada. Reconocer que la creación de hábitos no es una fórmula rígida sino un proceso personal marca una diferencia enorme en cómo nos relacionamos con el cambio. El promedio de 66 días puede funcionar como referencia, pero lo realmente transformador es entender cómo funcionamos y qué nos motiva en el día a día.