A pesar de que hay estudios que dicen que, después de cierta cantidad de días, se crea un hábito, se puede concluir que no existe tal cosa, esto es relativo a cada persona, pues, cada uno tiene diferentes metodos de aprender y los tiempos varian. Lo importante para hacerse un hábito, es la repetición del acto y la disciplina para alcanzarlo.
Hola Carlos,
Tienes toda la razón en que el tiempo necesario para crear un hábito puede variar de una persona a otra. Aunque algunos estudios sugieren que se necesitan alrededor de 21 a 66 días para formar un nuevo hábito, esto no es una regla estricta para todos. Lo más importante es la consistencia y la disciplina, como bien mencionas.
Un enfoque práctico es establecer metas pequeñas y alcanzables que puedas repetir diariamente. Por ejemplo, si estás tratando de establecer el hábito de leer más, podrías comenzar leyendo solo 10 minutos al día y luego aumentar gradualmente el tiempo a medida que te sientas más cómodo. La clave es no desanimarse si un día se falla; lo importante es retomar el hábito al día siguiente.
Espero que esta perspectiva te sea útil en tu proceso de autodesarrollo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!