Los Ocho Estados en la Teoría del Flujo
| Nivel de Desafío | Nivel de Habilidad | Emoción Experimentada | Síntomas Físicos y Emocionales |
|---|---|---|---|
| Bajo | Bajo | Aburrimiento, apatía | Bostezos, mirada vaga, pensamientos divagantes |
| Bajo | Medio | Confianza excesiva, aburrimiento, falta de motivación | Postura relajada, sonrisa complaciente, falta de concentración |
| Bajo | Alto | Aburrimiento, relajación (pero sin satisfacción) | Sensación de vacío, falta de energía, mente divagante |
| Medio | Bajo | Ansiedad leve, frustración, desinterés | Tensión muscular, respiración superficial, irritabilidad |
| Medio | Medio | Flujo (concentración, satisfacción, pérdida de la noción del tiempo) | Energía enfocada, corazón latiendo a un ritmo constante, sensación de bienestar |
| Medio | Alto | Excitación, desafío, ansiedad leve | Aumento del ritmo cardíaco, palmas sudorosas, ligera tensión muscular |
| Alto | Bajo | Ansiedad, frustración, pánico | Taquicardia, respiración rápida, sudoración excesiva, sensación de opresión en el pecho |
| Alto | Medio | Ansiedad leve, frustración, desafío | Tensión muscular, concentración intensa, leve irritabilidad |
| Alto | Alto | Estrés, sobrecarga, agotamiento | Dolor de cabeza, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad |
