La Teoría del Flujo de Mihaly Csikszentmihalyi tiene una explicación bastante sólida, muchos estudios y experiencias cotidianas que respaldan su propósito, entre ellos encontramos:
Factores de éxito para lograr el flujo, entre ellos encontramos:
- Equilibrio entre desafío y habilidad: aquí básicamente se resume en la habilidad que tenemos para enfrentar un desafio, aprendiendo a mantener un equilibrio en las tareas con un grado de dificultad intermedio.
- Objetivos claros: Cuando tenemos claro cual es el objetivo que queremos lograr mantenemos la atención completamente centrada en dicha tarea.
- Retroalimentación inmediata: Atender las sugerencias de nuestro trabajo e implementar acciones en el momento adecuado ayuda a mantener control y aumenta nuestra competencia.
- Concentración total: implica en concentrar toda la atención en nuestro objetivo.
- Control percibido: Mantener el autocontrol es esencial, esto influye en la toma adecuada de decisiones.
- Desaparición de la autoconciencia: Normalmente se tiende a perder la autoconciencia, esto lleva a no pensar en si mismo y a liberar el ego.
- Transformación del tiempo: Al implementar el flujo tendemos a tener alteración del tiempo, a veces, se siente que el tiempo pasa muy rápido o en ocasiones se siente que el tiempo se detiene.
- Sentido de la actividad: Al concluir con el flujo experimentamos el sentido de satisfacción.
Saludos.
