Buenas tardes.
Entiendo que cuando aprendemos algo nuevo, solemos pasar por varias etapas: primero está la zona de confort, donde todo es familiar y fácil. Luego viene la zona de entusiasmo, cuando algo nuevo nos llama la atención y sentimos motivación por aprender.
Después de esa emoción inicial, muchas veces entramos en la zona de estrés. Aquí es cuando el reto se siente demasiado grande para nuestras habilidades actuales, y si no sabemos manejarlo, podemos bloquearnos o frustrarnos.
Para salir de esta zona sin caer en el caos, la Teoría del Flujo de Mihalyi nos da una clave: lo ideal es encontrar un equilibrio entre el nivel de dificultad de lo que estamos haciendo y nuestras habilidades. Si algo es muy difícil y no estamos preparados, aparece el estrés. Pero si poco a poco mejoramos nuestras habilidades, el reto ya no nos abruma y logramos entrar en la zona de aprendizaje, donde fluimos, nos concentramos y realmente disfrutamos lo que hacemos. En esos momentos de tensión, es importante recordar por qué decidimos aprender, cuál es nuestro estilo de aprendizaje y tener paciencia con nuestro propio proceso. Así, poco a poco, ese estrés se convierte en impulso para avanzar, no en un freno.
