Las caracteristicas para llegar a un estado mental de concentración profunda, disfrute y alto rendimiento es buscar una actividad que:
Te desafía, pero no te sobrepasa
Usar tus habilidades al máximo
Te hace perder la noción del tiempo
Te mantiene totalmente inmerso y enfocado
Es tan satisfactorio que lo harías incluso sin recompensa externa
Yo aprendía que la teoría del flujo hace referencia a un estado mental en el cual uno se siente motivado y concentrado en una tarea o actividad, uno al encontrarse en este estado, tiende a sentir que el tiempo pasa volando, uno se siente tan involucrado y entusiasmado, que es casi sin esfuerzo consciente.
La manera en que uno puede llegar a este estado, es cuando tenemos un equilibrio entre el nivel del desafío, y las habilidades para afrontar este.