La teoría del flujo
Cuan importante es mi estado emocional y para desarrollar las tareas o actividades de manera mas efectiva debo mantener mis objetivos claros. Otro factor importante para ello es el equilibrio y la concentración.
La teoría del flujo
Cuan importante es mi estado emocional y para desarrollar las tareas o actividades de manera mas efectiva debo mantener mis objetivos claros. Otro factor importante para ello es el equilibrio y la concentración.
La Teoría del Flujo suena interesante y nuevo. Y creo que todos experimentamos los estados mencionados en algún momento de nuestras vidas. Yo personalmente he batallado para salir de mi zona de comfort e ir por las metas que me propuse. Al día de hoy hago journaling, que es simplemente apuntar como me fue en el día y si logré lo que me propuse hacer en el día, eso me hace ser más amable conmigo misma, me ayuda a comprender que el camino de salir de la zona de comfort no es de noche a la mañana pero con constancia y disciplina poco a poco se logra. Eso me ayuda a salir de la apatía y ansiedad ya que al hacer journaling veo mis pequeños avances.