Primera vez que leo sobre el tema, siento que me identifico con ella porque en algunos momentos, tenemos que buscar la forma correcta de aprender a nuestra manera, en la psicología positiva hablan de un estado llamado flow o flujo que nos permite sentir esa presión pero de una forma correcta y enfocada puede hacerse un proceso de aprendizaje mas llevadero.
¡Hola Christian!
Es genial que te hayas interesado en la Teoría del Flujo, es un concepto muy interesante y útil para el aprendizaje. El estado de flujo, o flow, es cuando nos encontramos completamente inmersos en una actividad, enfocados y disfrutando plenamente de lo que estamos haciendo. Es un estado en el que nos sentimos desafiados pero competentes, lo que nos permite aprender de manera más efectiva.
En la Teoría del Flujo, el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi explica que para alcanzar este estado de flujo es necesario encontrar un equilibrio entre el nivel de habilidad y el nivel de desafío de la actividad. Si la actividad es demasiado fácil, nos aburrimos, y si es demasiado difícil, nos frustramos. Pero cuando encontramos ese punto justo en el que nos sentimos desafiados pero capaces de superar el desafío, es cuando experimentamos el estado de flujo.
En el contexto del aprendizaje, esto significa que es importante encontrar actividades que nos interesen y que nos desafíen lo suficiente para mantenernos comprometidos y motivados. Por ejemplo, si estás aprendiendo a programar, podrías elegir un proyecto que te apasione y que te permita aplicar tus conocimientos de manera práctica. De esta manera, estarás más propenso a entrar en el estado de flujo y a aprender de manera más efectiva.
Espero que esta explicación te haya sido útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero haber ayudado y buenos estudios!