Si tenemos tareas que requieran de mucha concentraciòn, que generen retos y nos pongan apueba es neecsario tener estabilidad mental, tomarse un descanso, lograr estar listos y concentrados para poner el 100% en la tarea.
Si tenemos tareas que requieran de mucha concentraciòn, que generen retos y nos pongan apueba es neecsario tener estabilidad mental, tomarse un descanso, lograr estar listos y concentrados para poner el 100% en la tarea.
Hola Gabriel,
Tienes toda la razón, la Teoría del Flujo de Mihaly Csikszentmihalyi se centra precisamente en eso. Según esta teoría, para alcanzar un estado de "flujo" óptimo, es importante tener una buena concentración y estar mentalmente preparado para enfrentar los desafíos que se presenten.
Un estado de "flujo" se refiere a ese momento en que estamos completamente inmersos en una actividad, hasta el punto de perder la noción del tiempo. Es cuando estamos en nuestro mejor rendimiento y nos sentimos más satisfechos.
Para llegar a este estado, es fundamental tener una estabilidad mental. Esto significa que debemos estar en un estado de calma, sin estrés ni distracciones. Además, es importante tomarse descansos regulares para evitar el agotamiento y mantener la concentración.
Por ejemplo, si estás trabajando en un proyecto que requiere mucha concentración, puedes intentar dividirlo en tareas más pequeñas y tomar un breve descanso después de completar cada una. Esto puede ayudarte a mantener la concentración y a estar más preparado para los desafíos que puedan surgir.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!