La teoría del flujo que fue realizada por el psicólogo americano Mihaly Csikszentmihalyi, el cual dice que las personas son más felices cuando están en plena concentración y completamente enfocados en una actividad que realizan. Esta teoría representa el estado emocional que una persona puede tener mientras realizar una tarea o actividad. Además se ha aplicado a varios campos como lo son: el deporte, la educación, la psicología organizacional y la creatividad.
Mediante un gráfico se hace relación entre el nivel de desafío que lleva la actividad y el nivel de habilidad que se tiene para realizarla. En este gráfico se puede observar cómo llegar el estado de "flujo", el cual es el ideal.
El estado de "flujo" es un estado óptimo donde se logra enfocar la propia tarea, la atención y la conciencia es plena.
