prácticamente en el momento que estamos aprendiendo cosas nuevas siempre vamos a tener diferentes tipos de emociones, vamos a sentirnos estresados, ansiosos y sin ganas, pero lo mas importante es no decaer, siempre recordar por qué estamos ahí, nuestras metas, nuestros planes a futuro y seguir de manera positiva hasta lograr entender todo y salir de la zona de estrés.
¡Hola Yali!
Gracias por compartir tus reflexiones sobre el proceso de aprendizaje. Es cierto que a veces puede resultar estresante y desafiante, pero es importante recordar que es normal sentirse así y que podemos superarlo.
En relación a tu pregunta sobre la teoría del flujo, esta teoría fue desarrollada por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi y se refiere a un estado mental en el que una persona se encuentra completamente inmersa en una actividad, perdiendo la noción del tiempo y del espacio. En este estado, la persona experimenta un alto grado de satisfacción y disfrute, lo que a su vez puede aumentar su motivación y rendimiento.
Para alcanzar este estado de flujo, es importante encontrar un equilibrio entre el nivel de habilidad y el nivel de desafío de la actividad que estamos realizando. Si la actividad es demasiado fácil, puede resultar aburrida, mientras que si es demasiado difícil, puede generar ansiedad y frustración.
Por lo tanto, una estrategia útil para alcanzar el estado de flujo es identificar actividades que nos gusten y que sean lo suficientemente desafiantes para nosotros. También es importante tener en cuenta que el estado de flujo no es algo que se pueda alcanzar de manera constante, sino que es un estado que se experimenta de forma intermitente.
Espero que esta información te haya resultado útil. ¡Ánimo en tu proceso de aprendizaje! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!