La teoría del flujo como ya sabemos fue realizada por el psicólogo americano Mihaly Csikszentmihalyi esta se representa con una grafica en forma de Angulo recto, en la línea vertical se sitúa el nivel de desafío, esto se refiere a las tareas y adversidades que la persona se enfrenta cuando realiza una actividad, en la línea horizontal se sitúa el nivel de habilidad, esta la capacidad que posee una persona para realizar una determinada tarea, dentro de estas líneas Mihaly establece 8 puntos por los que una persona pasa mientras realiza una tarea o actividad.
Estoy totalmente de acuerdo y conforme con lo que establece esta teoría y pude aprender que para mantener una buena salud mental y estabilidad debemos de tener un equilibrio, una valoración ni tan alta ni tan baja en el nivel de habilidad y nivel de desafío para asi poner mantener el control y tranquilidad a la hora de realizar nuestras actividades, manejándonos de esta manera tendremos mejores resultados y realizaremos nuestras tareas con mayor eficiencia y eficacia.
