resumir y usar teorias para generar una estadistica y proyectar el comportamiento humano , cuando desarrolla una actividad es algo que en si, puede generar las bases necesarias para generar ese habito , por lo tanto va en nosotros y el nivel de como asimilamos el aprendizaje para generar una habilidad nuevo.
Es bueno contar con estos estudios para darse un panorama de lo que puede implicar comenzar a hacerse de un habito, lo real es que no existe un tiempo real para hacerlo, ya que cada uno de nosotros tiene una forma diferente de organizarse y de enfocarse en alguna actividad, lo que debemos hacer es conocernos a nosotros mismos y saber cuando logramos conseguir un habito nuevo en nuestras vidas.