En base a la lectura del articulo podemos decir que un habito no se crea en un numero definido o aproximado de dias, sino que este es el resultado de una accion aunque sea minima repetida varias veces hasta que se vuelve algo automatico u escencial en el dia a dia, como comer o beber agua.
Hola, Luis! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu análisis sobre la teoría de los 66 días, ya que de la manera que explicaste queda claro que un hábito se construye a partir de acciones pequeñas y repetidas hasta volverse algo necesario en el día a día. Eso conecta bien con la propuesta del curso sobre constancia y práctica consciente.
Como consejo, elige una acción mínima relacionada con tu objetivo y repítela todos los días en el mismo momento; hazlo registrando tu avance para reforzar la continuidad y facilitar que el hábito se mantenga.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!