Es muy difícil definir en cuantos días se forman los hábitos. Todo depende de nuestra constancia, de nuestra ganas y de la motivación que tengamos para hacer que eso suceda.
Es muy difícil definir en cuantos días se forman los hábitos. Todo depende de nuestra constancia, de nuestra ganas y de la motivación que tengamos para hacer que eso suceda.
Hola Maria, espero que estés bien
Entiendo que estás explorando la teoría de los 66 días para la formación de hábitos. Es cierto que el tiempo necesario para formar un hábito puede variar de persona a persona, dependiendo de factores como la constancia, la motivación y las circunstancias personales. La teoría de los 66 días se basa en un estudio realizado por la investigadora Philippa Lally, que sugiere que, en promedio, se necesitan 66 días para que un nuevo comportamiento se vuelva automático.
Es importante recordar que este número es un promedio, lo que significa que para algunas personas puede llevar menos tiempo y para otras más. Lo esencial es mantener la constancia y la motivación a lo largo del proceso.
Te recomiendo que revises el enlace proporcionado en el material del curso para obtener más detalles sobre esta teoría y cómo puedes aplicarla en tu vida diaria. Espero que esta información te sea útil.
Espero haber ayudado y buenos estudios!