La teoría de los 66 días, puede ser una investigación promedio esta teoría puede que no sea realmente asertiva en las personas, el tiempo requerido puede variar según la complejidad del habito y la persona que lo esta formando
La teoría de los 66 días, puede ser una investigación promedio esta teoría puede que no sea realmente asertiva en las personas, el tiempo requerido puede variar según la complejidad del habito y la persona que lo esta formando
Hola Henry, espero que estés bien
¡Qué interesante pregunta! La teoría de los 66 días se basa en un estudio realizado por la investigadora Philippa Lally y su equipo en el University College de Londres. Según su investigación, se encontró que, en promedio, se necesitan alrededor de 66 días para que un nuevo comportamiento se vuelva automático o un hábito. Sin embargo, como bien mencionas, este tiempo puede variar significativamente dependiendo de la persona y la complejidad del hábito que se está tratando de establecer.
Por ejemplo, formar un hábito simple como beber un vaso de agua al despertar puede tomar menos tiempo que un hábito más complejo, como hacer ejercicio regularmente. Además, factores personales como la motivación, el entorno y las experiencias pasadas también pueden influir en la rapidez con la que se forma un hábito.
Te recomiendo revisar el enlace proporcionado en la actividad para obtener más detalles sobre el estudio y cómo se llegó a esta conclusión. Esto te dará una comprensión más profunda de la teoría y cómo aplicarla en tu propio proceso de autodesarrollo.
Espero haber aclarado tus dudas y que esta información te sea útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!