Como lo dice en el articulo, para crear un habito debemos tener consistencia y disciplina para lograr ese cambio o meta personal que nos hemos propuesto, crear horarios y el tiempo en los que los vamos a realizar las actividades de cada día para así tener ese habito de realizar esa acción hasta que ya no tengamos la necesidad de crear horarios y apuntarlo que vamos a realizar y de esta manera ya se convierta en una rutina diaria de nuestra vida.
