Teoría de los 66 días

¡Hola Jorge!

Gracias por tu pregunta sobre la teoría de los 66 días. Esta teoría se refiere al tiempo que se necesita para formar un hábito. Según el estudio realizado por Philippa Lally, se estima que toma alrededor de 66 días repetir una acción de manera consistente para que se convierta en un hábito.

Si estás interesado en aprender más sobre esta teoría, te recomendaría que revises el enlace que dejamos en la lección. En ese artículo encontrarás información más detallada sobre el estudio y cómo se llegó a esa cifra de 66 días.

Recuerda que cada persona es diferente y el tiempo que le lleva formar un hábito puede variar. Algunas personas pueden necesitar más tiempo y otras menos. Lo importante es ser constante y perseverar en la repetición de la acción que deseas convertir en un hábito.

Espero que esta información te sea útil. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!

¡Espero haber ayudado y que tengas mucho éxito en tu aprendizaje!