He notado cómo a la gran mayoría de personas se les dificulta muchísimo ser constante en algo hasta convertirlo en un hábito. Por ello considero este tema de gran relevancia.
He notado cómo a la gran mayoría de personas se les dificulta muchísimo ser constante en algo hasta convertirlo en un hábito. Por ello considero este tema de gran relevancia.
Hola! Yo creo que ahí puede ayudar tomar las cosas paso a paso es como el ejercicio no te mandas de fernte ha hacer 2H diarias sino que empiezas 10 min , 30 min. La repetición y la constancia ayudan a acostumbrar al cuerpo humano a nuevas maneras de llevar el día a día