Es importante tener en cuenta que la teoría de los 66 días es solo una guía y que el tiempo necesario para formar un nuevo hábito puede variar según la complejidad del comportamiento y las circunstancias individuales. Para formar un nuevo hábito o patrón de comportamiento, es necesario ser constante, paciente y persistente, independientemente del tiempo que tome.
¡Hola Jeyson!
Gracias por compartir esta información sobre la teoría de los 66 días en la formación de nuevos hábitos. Como bien mencionas, el tiempo necesario para formar un nuevo hábito puede variar según la complejidad del comportamiento y las circunstancias individuales. Es importante tener en cuenta que no hay una regla fija para todos los casos, pero lo que sí es cierto es que la constancia, la paciencia y la persistencia son fundamentales para lograr el cambio de comportamiento deseado.
En este sentido, es importante establecer metas realistas y alcanzables, y ser consistentes en la práctica del nuevo comportamiento. Por ejemplo, si deseas incorporar la lectura en tu rutina diaria, podrías empezar por leer 10 minutos al día y aumentar gradualmente el tiempo conforme te sientas más cómodo.
Recuerda que la formación de nuevos hábitos requiere de tiempo y esfuerzo, pero con dedicación y perseverancia, es posible lograrlo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!