Para formar un habito hay que tener mucha disciplina como fuerza de voluntad y si trazaste una meta ayudaria mucho en tu motivacion.
Para formar un habito hay que tener mucha disciplina como fuerza de voluntad y si trazaste una meta ayudaria mucho en tu motivacion.
¡Hola jorge!
Gracias por tu participación. En cuanto a la teoría de los 66 días se refiere a la cantidad de tiempo que se necesita para formar un hábito. Según esta teoría, se requiere de 66 días consecutivos para que un comportamiento se convierta en un hábito arraigado en nuestra vida diaria.
En cuanto a la disciplina y la fuerza de voluntad, son habilidades que se pueden desarrollar con la práctica. Una forma de hacerlo es estableciendo metas claras y alcanzables, y trabajando en ellas de manera constante. También es importante recordar que el proceso de formación de un hábito no es lineal, y que habrá días en los que será más difícil mantener la disciplina y la motivación. En esos momentos, es importante recordar la meta que te has trazado y seguir adelante.
Espero que esta información te haya sido útil y te ayude en tu proceso de autodesarrollo. ¡Ánimo y buenos estudios!