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Teoría de Flujo Mihaly Csikszentmihalyi

Nos habla del estado emocional que se puede encontrar una persona por la realización de una actividad partiendo de la relación del nivel de desafio x nivel de habilidad y en base a esto determinar que estado se ubicara la persona, los cuales son los siguientes:

  1. Apatía.
  2. Aburrimiento.
  3. Relajación.
  4. Preocupación.
  5. Control.
  6. Ansiedad.
  7. Excitación.
  8. Flujo.

Siendo el estado ideal el flujo pues es cuando la habilidad y el desafio llegan al pico maximo y la persona esta inmerso en la concentracion de dicha actividad generando una sensacion positiva en el individuo a la vez que el trabajo se realiza de forma apropiada.

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A partir de lo desarrollado en el texto se puede establecer que esta Teoría de la psicología positiva, representa una herramienta para reconocer el estado emocional que puede presentarse frente a grandes desafíos, además de expone como lograr el "flujo" tomando en cuenta factores como la formulación clara de objetivos, equilibrio entre las actividades y la comprensión de las propias habilidades y una buena y constante retroalimentación. aspecto que puede influir en la mejora de nuestro desempeño profesional.