De acuerdo a la teoría de flujo de Csikszentmihalyi se deben definir desafios que nos permitan desarrollar al máximo nuestras habilidades para evitar estados negativos de ánimo como la ansiedad, el aburrimiento, la precocupación o incluso la misma apatía (que es peor), esto nos permite estar dentro de una zona de flujo.
-Para ello es importante Formular objetivos que sean claros, así como sus tareas y actividades. -Que el nivel de los desafíos sea acorde al nivel de las habilidades -Retroalimentar la actividades si es necesario ya sea para corregir, complementar o hacer actualizaciones.
