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técnicas mnemónicas para combatir la curva del olvido

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo Explorando el cerebro y actividad Para saber más: la curva del Olvido de Ebbinghaus

por Nydia Mejía Zavala
| 30.7k xp | 16 posts
Freelance Data Annotator

Para combatir la curva del olvido, las técnicas mnemónicas son herramientas efectivas que ayudan a mejorar la retención de información. Algunas técnicas son las siguientes:

  1. Asociaciones visuales. Crear imágenes mentales que relacionen la nueva información con algo familiar o visualmente impactante. Esta visualización ayuda a establecer una conexión más fuerte en la memoria.
  2. Acrónimos y frases clave. Utilizar las primeras letras de un conjunto de palabras para formar una nueva palabra o frase que sea fácil de recordar.
  3. Rimas y canciones. Convertir la información en rimas o canciones pegajosas puede facilitar su memorización.
  4. Método de Loci (Palacio de la Memoria). Visualizar un lugar familiar y asociar cada elemento que deseas recordar con un lugar específico dentro de ese espacio. Por ejemplo, imagina tu casa y coloca mentalmente cada concepto que necesitas recordar en diferentes habitaciones. Al recorrer tu casa mentalmente, podrás recordar cada concepto asociado.
  5. Tarjetas de memoria (flashcards). Crear tarjetas con preguntas en un lado y respuestas en el otro para facilitar el repaso activo.
  6. Historias. Crear una historia que incluya los elementos que deseas recordar puede hacer que sean más memorables.

Referencias https://es.linkedin.com/pulse/c%C3%B3mo-combatir-la-curva-del-olvido-carlos-j-ulloa-nieto-wed8f https://www.ispring.es/blog/curva-del-olvido

1 respuesta
por Brenda Souza
| 4862.5k xp | 17528 posts
Instructor Scuba

¡Hola Nydia, espero que estés bien!

Las técnicas mnemónicas que mencionas son realmente útiles para combatir la curva del olvido, una teoría desarrollada por Hermann Ebbinghaus que describe cómo tendemos a olvidar información con el tiempo si no la repasamos. Aquí te dejo algunos ejemplos prácticos de cómo podrías aplicar estas técnicas:

  1. Asociaciones visuales: Si estás estudiando historia y necesitas recordar que la Declaración de Independencia de Estados Unidos fue en 1776, podrías imaginar un gran cartel de "1776" en el Monte Rushmore.

  2. Acrónimos y frases clave: Para recordar los colores del arcoíris en inglés (Red, Orange, Yellow, Green, Blue, Indigo, Violet), puedes usar el acrónimo "ROYGBIV".

  3. Rimas y canciones: Si estás aprendiendo las tablas de multiplicar, podrías crear una pequeña canción o rima para cada una, como "dos por dos, cuatro es lo que ves".

  4. Método de Loci: Imagina que estás caminando por tu casa y en la puerta de entrada colocas mentalmente la primera cosa que necesitas recordar, en la sala la segunda, y así sucesivamente. Luego, al imaginarte recorriendo tu casa, recordarás cada elemento.

  5. Tarjetas de memoria (flashcards): Puedes crear tarjetas para vocabulario de un nuevo idioma, con la palabra en el idioma que estás aprendiendo de un lado y su traducción al español del otro.

  6. Historias: Si necesitas recordar una lista de compras, podrías crear una historia divertida donde cada artículo de la lista aparece como un personaje o evento.

Espero que estas ideas te sean útiles para mejorar tu retención de información. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!