La principal distraccion es el internet como redes sociales y páginas web.
La principal distraccion es el internet como redes sociales y páginas web.
¡Hola Jorge!
Entiendo que estás buscando una sugerencia para superar la barrera física y emocional que te quita el enfoque, y mencionas que la principal distracción es Internet, como las redes sociales y las páginas web.
Una forma de abordar esta situación es establecer límites y crear un entorno propicio para el estudio. Aquí te dejo algunas sugerencias:
Establece horarios específicos para utilizar Internet y las redes sociales. Puedes asignar un tiempo determinado al día para revisar tus perfiles o navegar por la web, y durante el resto del tiempo, enfocarte en tus estudios.
Utiliza aplicaciones o extensiones del navegador que te ayuden a bloquear el acceso a sitios web o aplicaciones que te distraen. Hay muchas opciones disponibles que te permiten establecer límites de tiempo o bloquear ciertos sitios durante determinados períodos.
Crea un espacio de estudio libre de distracciones. Puedes organizar tu área de trabajo de manera que no tengas acceso fácil a tu teléfono o a otros dispositivos que te distraigan. También es útil tener un ambiente tranquilo y ordenado para ayudar a mantener el enfoque.
Establece metas y recompensas. Define objetivos claros para tu estudio y establece recompensas para cuando los alcances. Esto puede motivarte a mantenerte enfocado y evitar las distracciones de Internet.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti. Experimenta con diferentes enfoques y ajusta según sea necesario.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar la barrera física y emocional que te quita el enfoque. ¡Mucho ánimo en tus estudios!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!