Saludos
Las dos barreras que generan incomodidad, son estar en un lugar con demasiado ruido, y desviar la atención del tema que se esta abordando.
Referente al ruido, trato de ponerme audífonos y concentrarme al máximo; cuando estoy desviándome de lo que estoy realizando, automáticamente genero bloqueos que me permitan seguir enfocado.
Gracias.