[Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos] Para mi el punto más fuerte a trabajar para dejar de procrastinar. Algo en lo que estoy trabajando, pienso instalarme una app que permite poner tu teléfono en modo off sin posibilidad a desactivarlo hasta una hora estipulada. Para así aprovechar ese tiem sin distracciones.
Hola Carlos,
Gracias por compartir tu experiencia y tus estrategias para superar las barreras de la distracción en Internet. Parece que has identificado una barrera significativa para tu aprendizaje y ya estás tomando medidas para abordarla, lo cual es un gran paso.
La aplicación que mencionas para poner tu teléfono en modo off puede ser una excelente herramienta para ayudarte a minimizar las distracciones. Además, te sugeriría que también consideres otras técnicas de manejo del tiempo, como la técnica Pomodoro. Esta técnica implica trabajar durante un período de tiempo específico (por ejemplo, 25 minutos), seguido de un breve descanso (5 minutos). Después de cuatro "Pomodoros", te tomas un descanso más largo (15-30 minutos). Esto puede ayudarte a mantener tu enfoque y productividad mientras te proporciona descansos regulares para descansar y recargar energías.
Otra estrategia podría ser establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales, páginas web y correos, en lugar de hacerlo durante todo el día. Esto te permitiría tener control sobre tu tiempo y evitaría que estas actividades interrumpan tu estudio o trabajo.
Recuerda, cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Te animo a que experimentes con diferentes estrategias y encuentres lo que mejor funciona para ti.
¡Un saludo!