Una de las mayores barreras es mi telefono, siempre que escucho una notificacion o veo que me escribe alguien salto rapidoa responder y paso mas de una hora sin darme cuenta. Tambien los videojuegos pero hoy dia estan muy regulados
La falta de atencion, muchas veces cuando intento aprender algo nuevo mi mente se desconecta automaticamente, ejemplo: estoy viendo algun curso pero en mi mente estoy pensando totalmente otra cosa
Plan de accion
- Poner el movil en modo foco y en caso extremo sacar de la habitacion de estudio
- Practicar la conciencia, siempre tratar de tener la mente en el objetivo