¡Hola Juan!
Entiendo que estás buscando una sugerencia para el desafío de dar feedback a ti mismo en relación a tus objetivos de no procrastinar, nutrirte de conocimiento y recompensarte por tus logros.
Mi sugerencia es que te enfoques en establecer metas pequeñas y alcanzables para cada uno de estos objetivos. Por ejemplo, en lugar de decir "voy a aprender algo nuevo todos los días", podrías establecer una meta específica como "voy a leer un artículo interesante sobre un tema que me interese durante 10 minutos cada día".
Una vez que hayas establecido tus metas, asegúrate de llevar un registro de tu progreso. Puedes utilizar una aplicación o simplemente un diario para anotar lo que has logrado cada día.
Finalmente, para recompensarte por tus logros, intenta encontrar algo que realmente disfrutes y que sea saludable. Por ejemplo, si te gusta hacer ejercicio, podrías recompensarte con una sesión de entrenamiento después de completar una semana entera de tus metas diarias.
Espero que esto te ayude a alcanzar tus objetivos y a mantenerte motivado en tu camino hacia el autodesarrollo. ¡Ánimo y buenos estudios!