Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Cuando iba preparándome para ingresar en la universidad, mi carrera deseada era medicina humana lo que implicaba esfuerzo y dedicación, sin embargo la cantidad de postulantes me aterraba, lo que provocó que cada día mis ganas de seguir adelante se esfumaran. Trataba de seguir adelante pero simplemente no podía más. Durante ese tiempo entre en una época de desesperación lo que conllevo a que me quedara en la zona de estrés. No tenía idea de que estudiar en la universidad y eso me frustraba más.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Estar concentrada en mi objetivo.
- Tomar descansos para no saturarse así mismos, haciendo lo que uno le gusta, como por ejemplo bailar :)
- Pensar en cómo uno se verá en el futuro. Todo esfuerzo tiene su recompensa.
