Las dos barreras que me incomodan son el tiempo excesivo que paso en redes, en especial YouTube y la no organización de mi tiempo disponible. Esto ocurre cuando estoy aburrido en el trabajo sin mucho que hacer y cuando llego a mi casa pues siempre digo que voy a descansar un poco para luego hacer algo productivo pero luego paso demasiado tiempo en el teléfono y no me doy cuenta hasta que miro la hora.
un plan de acción seria restringir el uso del teléfono en esos momentos de aburrición y cambiar el lugar de descanso, de esta forma las señales que hacen que utilice el teléfono las podre intercambiar por un mejor habito.
