Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Fue complicado cuando estaba estudiando varios cursos al mismo tiempo y tenia dos trabajos y el estres que me generaba era porque no encontraba el tiempo para dedicarme al estudio como debería y me daba incertidumbre el que iba a pasar, el que iba a hacer...
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje:
- Una de las principales actitudes que puedo tomar es el planificar, planificar me ayuda a tener mejor control de la situación.
- Otra actitud sería el de ser más analitico y reflexivo con respecto a la situación, el preocuparme sin haber evaluado todas las opciones y tiempos no era adecuado.
- Por último otra actitud sería el de pedir apoyo, si no consigo tener el tiempo para emprender como en este caso, puedo solicitar más tiempo en el trabajo o pedirle a un compañero o docente que si me puede dar una explicación rapida que me permita comprender la misma información en un menor tiempo.
