1.- Situación de Aprendizaje con Dificultad para Salir de la Zona de Estrés
Una situación que viví fue durante una evaluación práctica de desarrollo web. Nos pidieron crear una página usando HTML, CSS y JavaScript en tiempo limitado. Al principio pensé que sería manejable, pero al avanzar, me encontré con errores en el código y no lograba que el diseño se viera como se pedía.
**
2.- ¿Qué me dejó atrapada en la zona de estrés?**
- El tiempo limitado me hizo entrar en pánico rápidamente.
- Me bloqueé al ver que otros compañeros avanzaban más rápido.
- No pedí ayuda, porque me daba vergüenza mostrar que no entendía algo.
- Me enfoqué en el error y no en posibles soluciones o alternativas.
3.- Actitudes que puedo tener la próxima vez para avanzar hacia la Zona de Aprendizaje:
1. Respirar y regularme emocionalmente: Pausar un momento, respirar profundo y entender que el estrés bloquea mi capacidad de pensar con claridad
2. Pedir ayuda sin miedo: Entender que pedir apoyo no es señal de debilidad, sino parte del aprendizaje. Puedo consultar con el docente o compañeros.
3. Dividir el problema en partes pequeñas: En lugar de frustrarme por no tener la solución completa, avanzar paso a paso. Celebrar los pequeños logros me mantiene motivada.
