La situación que presenté fue que no veía camino alguno para lograr mi objetivo.
Caí en esa zona de estrés debido a postergar as cosas.
3 cosas diferente que puedo tener para enfrentar estas situaciones:
1.Ser consciente de que solo yo puedo ayudarme
2.No dejar para mañana lo que puedo hacer en el momento
3.No querer tener avances rápidos sino avanzar a mi propio ritmo.
¡Hola!
Entiendo que estás buscando formas de salir de la zona de estrés y lograr tus objetivos. Es normal sentirse abrumado y estresado cuando postergamos las cosas, pero hay algunas actitudes que puedes adoptar para enfrentar estas situaciones de manera más efectiva.
Ser consciente de que solo tú puedes ayudarte: Reconoce que eres el único responsable de tu propio crecimiento y desarrollo. Asume la responsabilidad de tus acciones y decisiones, y trabaja en encontrar soluciones para superar los obstáculos que te impiden avanzar.
No dejar para mañana lo que puedes hacer en el momento: La procrastinación puede generar estrés y ansiedad. Intenta realizar las tareas y los estudios de forma constante, sin dejar que se acumulen. Divide tus objetivos en tareas más pequeñas y establece plazos realistas para completarlas. De esta manera, evitarás sentirte abrumado y podrás avanzar de manera más fluida.
No querer tener avances rápidos, sino avanzar a tu propio ritmo: Cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje. No te compares con los demás y no te presiones para tener avances rápidos. Concéntrate en tu propio progreso y celebra cada pequeño logro. Esto te ayudará a mantener la motivación y a disfrutar del proceso de aprendizaje.
Recuerda que salir de la zona de estrés requiere tiempo y esfuerzo. No existe una solución mágica, pero al adoptar estas actitudes, estarás en el camino correcto para superar tus dificultades y alcanzar tus metas.
¡Espero haber sido de ayuda! ¡Buenos estudios!