Salir de la zona de estres | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

Pues me pasaba muchas veces cuando no me salia el resultado correcto o cuando aprendia algo como cuando aprendo algunas cosas nuevas de mis estudios teniendo como referencio atra cosa que no di. para entrar en la zona de aprendizaje 1- siempre te dicen que para aprender algo tines que desaprender para sasi empezar de nuevo a mi no me sale eso, en mi caso solo continuo y repaso lo que damos como ejercicios que me vendrian bien y aprender a octimizar lo que se pueda 2-Aprender a formas de relajarte cuando estudias en mi caso, me pongo auriculares y escucho musica musica o si realmente el estudio requiere de toda mi concentracion sin distracciones ongo audios de naturaleza como sonidos de lluvia y estudio la verdad que me funciona muy bien para estudiar (y dormir rapido) te ayuda mucho a relajarte. 3.Busca una forma de que lo que aprendas sea entretenido que capte tu atencion, sino todo lo anterior dara paso a que tengas mas ganas de dormir que estudiar.

¡Hola Cristhian!

Entiendo que te encuentras con dificultades para salir de la zona de estrés al aprender algo nuevo. Es normal sentirnos así cuando nos enfrentamos a situaciones desafiantes o cuando no obtenemos los resultados que esperamos. Pero no te preocupes, ¡aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte!

Es cierto que a veces se nos dice que debemos "desaprender" para poder aprender de nuevo. Sin embargo, esto no siempre funciona para todos. En tu caso, si te sientes más cómodo continuando y repasando lo que ya has aprendido, no hay problema. Lo importante es que encuentres una forma de optimizar tus estudios y mejorar tus habilidades. Si repasar los ejercicios y buscar formas de optimizarlos te funciona, ¡adelante!
Relajarse mientras estudias es fundamental para mantener la concentración y evitar el estrés. Si escuchar música o sonidos de la naturaleza te ayuda a relajarte y concentrarte, ¡es una excelente estrategia! Cada persona tiene sus propias preferencias, así que encuentra lo que funciona mejor para ti. Recuerda que el ambiente de estudio también es importante, así que asegúrate de tener un lugar tranquilo y cómodo para estudiar.
Aprender de forma entretenida y captar tu atención es clave para evitar el aburrimiento y el deseo de dormir. Busca formas de hacer tus estudios más interesantes y divertidos. Puedes utilizar técnicas de gamificación, como convertir los conceptos en un juego o hacer resúmenes visuales. También puedes buscar ejemplos prácticos y aplicaciones reales de lo que estás estudiando. Esto te ayudará a mantener el interés y la motivación.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar tus propias estrategias para salir de la zona de estrés y entrar en la zona de aprendizaje. No te desanimes si no encuentras la solución perfecta de inmediato, el proceso de aprendizaje es único para cada uno. ¡Sigue explorando y probando diferentes enfoques hasta encontrar lo que funcione mejor para ti!

Espero haber podido ayudarte. ¡Mucho ánimo en tus estudios y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas! ¡Buenos estudios!