Esta clase sobre la rutina de aprendizaje y la procrastinación ha sido un golpe de realidad muy necesario. Me quedó clarísimo que la procrastinación es una trampa de nuestro cerebro para ahorrar energía, y que se combate con disciplina y repetición de patrones conocidos.
Me reafirmo en la importancia vital de eliminar distractores (el celular y las notificaciones son mis mayores enemigos) y de la organización y planificación de mis sesiones de estudio, incluyendo esos cruciales momentos de modo difuso. Recordar el "por qué" de mis metas (mi Ikigai) es mi ancla para no ceder a las excusas. Entiendo que un mindset de crecimiento es mi mejor arma para enfrentar la incomodidad de salir de la zona de confort. Al final, los cinco pasos para un aprendizaje efectivo (metas claras, proceso adecuado, hábitos, eliminar distractores y hacer ejercicios) son la hoja de ruta perfecta para consolidar mi aprendizaje.
