La procrastinación es el acto de retrasar tareas, pasando por etapas de falsa seguridad, pereza, excusas y negación. Las causas es que nuestro cerebro busca ahorrar energía y evita salir de la zona de confort, lo que puede generar estrés y ansiedad. para evitar todo esto toca organizar el tiemp, tener metas claras, buenos habitos, eliminar las distracciones y enfocarse en lo que se esta haciendo
