es bueno saber que es la procrastinación y darse cuenta si uno es procrastinador, si es así buscar las formas que eviten que perdamos el tiempo en cosas que no dan frutos, por otro lado poner nuestras metas en consideración, establecer nuestros patrones de aprendizaje, saber como aprendemos, dejar todo listo para que durante el tiempo que nos vamos a enfocar podamos hacerlo con la menor cantidad de distracciones posibles.
¡Hola Alexandra!
Es muy cierto lo que escribes, pues la procrastinación pasa por que nuestro cerebro está programado para ahorrar energía y repetir patrones conocidos.
1.Falsa Seguridad: "Aún tengo tiempo para hacerlo."
2.Flojera: "Creo que voy a empezarlo."
3.Excusas: "Ahora estoy muy ocupada."
4.Negación: "Aún tengo tiempo."
. Falta de (-tiempo-) priorización ==> Falta de priorizar, tenemos 24 h
. Internet ===> Evitar las redes sociales
. Otras tareas ===> Apuntar las ideas confusas y dejarlas de lado
. No organizarte ===> Cuánto tiempo vamos a estudiar, pausa, modo difuso
. Personas que te buscan ===> Comentar que estamos estudiando y necesitamos enfocarnos
. Miedo de cambios ===> Salir de la zona de confort, me voy a dedicar, lo voy a hacer bien.
¡Saludos!
Muy de acuerdo con lo que exponen