rutina

¡Hola Mauricio!

Me alegra ver que estás trabajando en la planificación de tu rutina para alcanzar tus metas de aprendizaje. Es muy importante tener metas claras y saber qué conocimientos y actitudes necesitas desarrollar para alcanzarlas.

En cuanto a tu rutina semanal, parece que ya tienes un horario establecido de lunes a viernes de 7pm a 9pm, y los domingos en la tarde. Eso es genial, tener un horario definido te ayudará a ser más disciplinado y organizado. Recuerda también incluir pausas durante tus sesiones de estudio para descansar y recargar energías.

En cuanto a los hábitos, mencionaste la constancia como uno de ellos. Es un hábito muy importante para alcanzar tus metas. Además, es bueno que tengas una disposición de horario y una rutina diaria establecida. También es genial que te recompenses por los éxitos alcanzados, como realizar ejercicios o challenges con éxito. Las recompensas pueden ser un gran incentivo para seguir adelante.

En cuanto a los puntos de atención, mencionaste que debes eliminar las distracciones, especialmente las del celular. Es muy importante eliminar las distracciones para poder concentrarte plenamente en tus estudios. Puedes establecer reglas para ti mismo, como poner el celular en modo silencioso o en otra habitación mientras estudias.

Por último, es genial que también estés incluyendo actividades físicas en tu rutina, como trotar y hacer pesas. El ejercicio físico es muy beneficioso para el desarrollo general, incluyendo el desarrollo cognitivo. Te ayudará a mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Espero que estos consejos te sean útiles para planificar tu rutina y alcanzar tus metas de aprendizaje. Recuerda que cada persona es diferente, así que ajusta estos consejos según tus necesidades y preferencias.

¡Espero haber ayudado y mucho éxito en tus estudios!