¿En cuánto tiempo se forman los hábitos?
Me pareció muy interesante el artículo que trata sobre los hábitos, las conclusiones a las que puedo llegar después de leerlo, son que hay que aprender a diferenciar entre los hábitos saludables y lo hábitos no saludables. Ya que, los hábitos saludables afectan de manera positiva nuestra vida y nos traer grandes recompensas y bienestar, y , por el contrario hay que cuidarnos de adquirir hábitos que no sean saludables porque estos nos afectan de manera negativa y pueden traernos graves consecuencias.
Como nos mencionan, es muy importante que al tratar de formar un hábito lo hagamos de manera consciente, hay que ser pacientes y perseverantes, y que al inicio puede parecer muy difícil crearlos, pero con el tiempo se nos facilitará más fórmalos y reforzar los hábitos ya existentes.
