Respuesta:
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
Rta: Hacer este cuso de tecnologia y terminarlo. Necesito aprender a distribuir mi tiempo y conocimientos en excel y aplicaciones de oracle
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
Rta: Minimo 30 min diarios de actividad y 10 de pausa.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
Rta: LLegar temprano a la casa despues de salir del trabajo
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
Rta: Debo reforzar los temas que no entienda y pedir ayuda
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
Rta: Tengo que empezar a ir al parque los sabados y hacer actividad fisica.
